«Твой звёздный наставник» в действии: олимпийские чемпионки провели мастер-классы в Ижевске
Статьи

«Твой звёздный наставник» в действии: олимпийские чемпионки провели мастер-классы в Ижевске

Своим опытом поделилась чемпионка Татьяна Лебедева (прыжки в длину) и двукратная чемпионка мира в профессиональном боксе Анна Левина.

Они участвовали в региональном проекте «Твой звёздный наставник». Этот проект будет развиваться в Удмуртии не только в спортивной сфере деятельности.

На Олимпиаде в Токио в официальных речах президента Международного олимпийского комитета Томаса Баха неоднократно звучало слово «солидарность» как необходимая черта в отношениях между спортсменами. Так вот солидарность в полной мере проявилась, на мой взгляд, в мастер-классах Анны Левиной и Татьяны Лебедевой. Они в Ижевске менялись ролями активного ведущего и заинтересованного зрителя.

Чемпионский импульс

Анна Левина проводила тренировку на искусственном газоне футбольного поля стадиона «Динамо». Темп тренировки хорошо держал в тонусе не только участников, но и зрителей. Анна Левина успевала за всеми. Непринуждённо напоминала о дисциплине: в боксе наиболее важны концентрация и сосредоточенность, внимание к тренеру и партнёру. Расслабленности в выполнении ударов не должно быть и на тренировке.

«Не опускайте рук, вы же боксёры! Выставляй плечо! Не отскакивайте! Вам нужно входить на неудобную дистанцию для соперника! Разорвать дистанцию и встретить!» – эти реплики шли одна за другой.

«Зачем ты даёшь бить себя?» – спрашивает чемпионка менее решительного боксёра и показывает, как надо активно защищаться. Обмен ударами Анна Левина продемонстрировала в паре с тренером «Юного динамовца» Ринатом Касимовым. Успела дать советы взрослым боксёрам-любителям Алексею Федяеву и Петру Санникову. Некоторые её советы пригодятся и юным каратистам, которые тоже участвовали в этом занятии. Анна Левина успела растормошить всех. «А теперь десяточку отжаться от пола и всем спасибо за тренировку», – сказала Анна, но ей пришлось ещё проследить за тем, чтобы парни отжимались правильно.

Участники встречи спросили у чемпионки, смогла бы она для кого-то в Ижевске стать постоянным наставником. Она мгновенно ответила: «Почему нет? Но я действующая спортсменка, хочу взять ещё два международных титула. Так что не меньше двух лет я этим буду занята».

Просто не верится, что к регулярным занятиям боксом Анна Левина приступила в возрасте 26 лет. Тогда она рассчитывала просто похудеть с помощью бокса, но на тренировках поверила в себя, поехала на турнир, победила и продолжает побеждать. И в свои 34 года Анна выглядит очень похоже на задиристых подростков. Только по сравнению с ними стопроцентно владеет собой и обладает бесценным опытом.

Она умеет сказать так, что, стоя в группе, ты ощущаешь, что это обращение к тебе лично: «У вас есть сила духа, характер. Соблюдайте дисциплину, режим, научитесь слушать и слышать тренера. Учитесь дышать правильно. Смотрите, как в боях движутся боксёры. Я в паре с мальчиками всегда тренировалась. Для меня примером был Артур Гатти. Но всегда помню, что мальчики сильнее, быстрее, выносливее, но женщины психологически стрессоустойчивее».

С удовольствием Анна Левина надевала свои чемпионские пояса на руки юным боксёрам, чтобы сфотографироваться вместе с ними. Наверное, именно так и может передаться чемпионский импульс.

Ритм для разбега

Через несколько минут чемпионки переехали со стадиона в легкоатлетический манеж. Здесь в готовности находились легкоатлеты из спортивных школ № № 2, 4 и 5 вместе с тренерами. Олимпийская чемпионка Татьяна Лебедева сказала вдохновляющее вступительное слово. По её мнению, спортсмен должен уметь достойно проигрывать и красиво побеждать. Главное для спортсмена – на соревнованиях проявить всё, на что он стал способен благодаря тренировкам. Терпение, талант, тренер и труд – всё это приведёт к достижениям. В спорте высших достижений мелочей не бывает, поэтому мышцы должны быть разогреты на разминке. Надо научиться правильно делать упражнения на тренировках, а силу затем можно нарастить, считает Татьяна Лебедева.

«Я помню себя в вашем возрасте. Бывают неоправданные страхи, но наперекор им – вперёд!» – с этими словами чемпионка быстро сняла белый парадный костюм сборной России и в лёгкой спортивной форме возглавила бег всей группы юных спортсменов. Сначала она проводила комплексную разминку из знакомых легкоатлетам упражнений. Но в растяжках, на мой взгляд, уже было своеобразие. Самых маленьких участниц Татьяна Лебедева привела на удобное для обзора и выполнения упражнений место. Постепенно чемпионка включала и свои упражнения, повторить их своим питомцам помогали ижевские тренеры. Например, Галина Гирбасова помогала своим не запутаться в ногах. Когда основная разминка закончилась, Татьяна Лебедева призвала: «А теперь широко, размашисто, амплитудно, красиво побежали»!

Побежали, естественно, к прыжковой яме. И там пошёл специализированный разговор.

«Создайте свой ритм для разбега. Научитесь этот ритм держать. Периферическим зрением вы должны видеть, что отталкиваетесь правильно и смотреть только вперёд».

Когда мы выслушали ещё немало тонкостей в исполнении разбега и прыжка, Анна Левина попросила Татьяну Лебедеву сделать прыжок.

Чемпионка, памятуя о мелочах, заново зашнуровала одну кроссовку и прыгнула с короткого разбега. Результат, конечно, был не рекордный, но все остались довольны.

– Мне говорили, что у меня нет прыгучести, но у меня была скорость! И за счёт скорости удалось выиграть у более прыгучих зарубежных спортсменок, – пояснила Татьяна, рассказывая о выборе техники прыжков.

– Татьяна, вы стали олимпийской чемпионкой в 2004 году. То есть в Волгограде вы видели на тренировках Оксану Удмуртову?

– Конечно, я знала, что она из Удмуртии. Оксана могла с места прыгать 3 метра 20 сантиметров. Она заняла шестое место на Олимпиаде в Пекине. А потом травмы, они повлияли на психологическую устойчивость спортсменки.

– Какое у вас впечатление от мастер-класса в Ижевске?

– Я чувствовала себя, как рыба в воде. Смотришь в глаза спортсменам и, кажется, чувствуешь их души. Хочется помочь, вдохновить. Пусть через спорт они найдут своё место в жизни. Через спорт можно реализоваться и выдерживать все жизненные трудности.

Это доказали своим примером девушки Татьяна из города Стерлитамака в Башкирии и Анна из города Вичуга Ивановской области. И мы им рукоплещем за чемпионские достижения и верим, что они вдохновят юных спортсменов.

Фото Сергея Рогозина

03.09.2021

Автор материала:

Александр Кирилин


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свидетельство о регистрации: № У-0090

Дата регистрации – 10.06.1998

РЕКЛАМА

ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ

ОТЧЕТЫ

Учредители:

Госсовет Удмуртской Республики
Правительство Удмуртской Республики

Положение об использовании материалов сайта

Положение о конфиденциальности

Старая версия сайта